お知らせ
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料金
チケット制 10枚綴り 3300円（税込み）
1レッスン（1時間） チケット1枚を頂いております。
詳しくはお気軽にお問い合わせ下さいませ。
AM10:00～11:30
PM14:00～15:30
PM16:00～17:30 キッズタイム
PM17:30～19:00 キッズタイム
PM19:00～20:30
トレーニング
大会や各スポーツ等、目標の為にパフォーマンス・運動能力の向上を目的とした指導を行います。
ワークアウト
ダイエット・エクササイズ・ボディメイク等、エクササイズを行い繰り返し目標を設定して日々励むことをワークアウトといいます。
基本的な流れ
昇降運動
トレーニング前半に昇降台を使い基礎体力を向上させます。時間は20分です。週に2回するだけで健康寿命を6～7年伸ばすことができると言われています。
オリジナルの体幹コース
他にはないオリジナルのコースをご用意しています。週によってメニューが変わるので、飽きずに楽しく鍛える事ができます。
自主トレ
自主トレの内容はサポート・アドバイスを行います。
運動は気が向いた時にするものではなく、生活の一部という位置付けに時代は変化しました。まずは体験にお越し頂き週2回できるように頑張りましょう。プロのカメラマンとしても活動しています。
下記のインスタグラムQRから作品をご覧頂けます。ご依頼お待ちしております。