体幹トレーニング STUDIO96

パーソナルトレーニング・ワークアウト指導

自宅でできるオンライントレーニング始めました!

自重のみを駆使した体幹トレーニングで

美しく健康に

小学1年生から60代の方まで幅広くトレーニングに参加されています!

近年は空前の筋肉ブームです!

しっかり筋肉を貯筋して、いつまでも若々しく素敵に健康に!丁寧にアドバイスさせて頂きます!

スタジオ体験 無料

準備する小物等はございませんのですぐにご参加いただけます。

パーソナルトレーニング

マンツーマンでその人に合ったトレーニングを行います。※親子、友達同士のご参加も歓迎いたしております。

初心者も安心。追加費用無し

滋賀のパーソナルトレーニングの中では低価格で指導いたしておりますので気軽に始められます。

男女問わず全年齢層へ対応

用意されたトレーニングメニューを自力でこなすだけのような普通のフィットネスクラブとは違い、
その人に合ったトレーニング・ワークアウトメニューを作成し、適切な指導を行います。
インナーマッスルも鍛える自重トレーニングをメインに行い、機械を使用しないのでケガになりにくく、誰でも最初からすぐに参加でき、準備する小物等もなく費用がかからないパーソナルトレーニング行っています。

料金

チケット制 10枚綴り 3300円(税込み)

 
1レッスン(1時間) チケット1枚を頂いております。
詳しくはお気軽にお問い合わせ下さいませ。
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AM10:00~11:30
PM14:00~15:30
PM16:00~17:30 キッズタイム
PM17:30~19:00 キッズタイム
PM19:00~20:30

トレーニング

大会や各スポーツ等、目標の為にパフォーマンス・運動能力の向上を目的とした指導を行います。

ワークアウト

ダイエット・エクササイズ・ボディメイク等、エクササイズを行い繰り返し目標を設定して日々励むことをワークアウトといいます。

基本的な流れ

昇降運動

トレーニング前半に昇降台を使い基礎体力を向上させます。時間は20分です。週に2回するだけで健康寿命を6~7年伸ばすことができると言われています。

オリジナルの体幹コース

他にはないオリジナルのコースをご用意しています。週によってメニューが変わるので、飽きずに楽しく鍛える事ができます。

自主トレ

自主トレの内容はサポート・アドバイスを行います。

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運動は気が向いた時にするものではなく、生活の一部という位置付けに時代は変化しました。まずは体験にお越し頂き週2回できるように頑張りましょう。プロのカメラマンとしても活動しています。
下記のインスタグラムQRから作品をご覧頂けます。ご依頼お待ちしております。

instagram

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放課後等デイサービス・学習塾・書道教室・バドミントン・体幹トレーニングから起業家支援まで。その他:太陽光発電事業等