装具なしの歩行

術後約5週となります。状態は良好です。

 

装具はヒールなし90度から日常は素足で過ごすようになりました。教室には原付で出勤なので、その際だけ装具を着けています。素足の歩行も少しずつスムーズになってきました。見た目はまだまだ変ですけど…

 

アキレス腱を軽く伸ばす動作もしています(自己責任で無理のない程度で)。それにより足首も90度を超えて曲がるようになりました。足首の固さはまだありますが、それも少しずつほぐれてきている感じです。

 

片足のつま先立ちがランニングができる基準ということで軽く試みましたが、これは全くダメ。力の入れ方が分かりません(>_<)でもそれも両足のつま先立ちをすることにより、徐々に力は戻りつつあります。

 

何となく来週中ぐらいには靴をはいて普通に歩けるかなという感じです。あまり参考にしないで下さいね。