ランニング10分達成

今日は午前中に時間があったので、リハビリをかねてバドミントンの練習に参加しました。実際は羽はほとんど打っていません(-_-)

 

アキレス腱断裂後の復帰の目安として、3カ月後からランニングだそうです。先生の話によると、「最近の論文では2カ月後からランニングができた症例もあるらしいです。」とのことでした。論文の記録を塗り替えようと思っていましたが、ちょっと恐くてできずでした。

 

で、今日は時間があったので、どれぐらい自分の体が機能するのか試してみようと思い体育館に出かけ、ストレッチから軽いランニングまで行いました。

 

ランニングと言っていいのか疑問ですが、10分ほど走ることができました。「何や、できるやん!?」といった感じですね!ベタ足の変な走り方ですが、十分です。

 

論文の記録には若干、届かず、2ヶ月と3日ですが見事、ランニング成功!順調に回復しています。特に違和感もなかったので、明日からも積極的に走ろうと思います!