バドミントンしてきました!

術後、間もなく3カ月を迎えようとしています。軽いランニングができる程度に回復してきました!でもまだズキッとする痛みはあるし、片足つま先立ちはビクともしません。

 

先日、病院に行き診てもらいましたが一応、経過は順調だということです。そろそろ動ける幅も増やしてみてはということで、一気にステップアップして今日は軽くバドミントンしてきました。ちなみに動ける幅というのは筋トレのことを意味しています…。

 

クソ暑い体育館では体は嫌でも温まるので、痛みは感じません。体もすぐにほぐれます。恐る恐るゲームを軽く3セットほどしてみました。周りの方にはかなり気を使って対応してもらい、無事、無傷で帰ってきました(-_-)

 

思ったより動けたことに感動!…ですが調子に乗りすぎないようにしないとダメですね。これぐらいが一番、再断裂が多いそうです(>_<)