背中が痛い…

ここ数日、背中が痛い…。いつもバドミントンの練習に行くと筋トレを一通りしますが、今日は痛みで腕立てができませんでした(>_<)ちょっと気になります。

 

ちなみにアキレス腱は痛みや不安はなくなってきました。まだ筋力が戻らず頼りない感じがしますが、それも徐々に良くなってくると思います!

 

授業が終わった後に背中の痛みがドッと来るので、ちょっとモチベーションが上がらない本日。職業病なんでしょうかね。無理のないように頑張ります!

 

 

11月号のアド通信はコチラから!